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10 个不经意的吃饭小习惯，竟能悄悄控血糖
2026/05/13
10 个不经意的吃饭小习惯，竟能悄悄控血糖很多人一旦发现血糖异常，就这也不敢吃，那也不敢碰。其实，控血糖并不意味着拒绝一切美食，也不是简单地少吃一点。血糖波动不仅取决于吃什么，更取决于怎么吃。许多人忽略的饮食细节，往往正是血糖波动的关键。越来越…查看详情+
2026/05/13 -
汉坦病毒是什么？传播途径有哪些？如何预防？
2026/05/08
汉坦病毒是什么？传播途径有哪些？如何预防？2026年5月2日，世界卫生组织通报，一艘4月1日从阿根廷出发的极地探险游轮上，暴发了汉坦病毒感染疫情，从4月6日开始陆续造成8人发病，截至5月7日已出现3例死亡，引发广泛关注和担忧。我国也有汉坦病毒流行，会出现类似…查看详情+
2026/05/08 -
这种吃菠萝不扎嘴的方法（不是泡盐水）
2026/04/23
这种吃菠萝不扎嘴的方法（不是泡盐水）菠萝吃起来香甜可口，很多人都觉得菠萝这种“果实”不错。但其实菠萝不是一个果实，而是由很多无籽小果螺旋排列而成，每个菠萝有 100~200 个小果，直接与中央核相连聚集，最后才形成我们看到的大菠萝。在水果中，菠萝…查看详情+
2026/04/23 -
肝上有囊肿，要不要管？这种情况很危险，要警惕
2026/04/20
肝上有囊肿，要不要管？这种情况很危险，要警惕当代年轻人每次收到体检报告后，简直比看考试成绩还紧张。尤其是当看到某些异常的字眼时，心里顿时就会很慌，比如肝囊肿。肝囊肿，看起来很吓人，很多人第一反应就是“需不需要做手术切掉”。其实，不需要太担心，肝囊…查看详情+
2026/04/20 -
健康口腔 幸福生活
2026/03/20
健康口腔 幸福生活每年3月20日是世界口腔健康日。今年的主题是“健康口腔 幸福生活”。口腔健康不仅关系到咀嚼、发音和美观，也与生活质量和全身健康密切相关。现实生活中，很多人并不是不重视口腔健康，而是长期受错误观念影响，导致一…查看详情+
2026/03/20 -
胆是如何一步步长出结石
2026/01/12
胆是如何一步步长出结石很多人一提到胆，立马就会联想到两个字——结石胆依附在肝脏下后方像一个梨形的小口袋肝脏生产胆汁，通过胆管将胆汁输送到小肠和胆这胰腺是胰液的生产者，胰管与胆总管汇合小肠则是胆汁和胰液的最终“消化车间”。他们…查看详情+
2026/01/12 -
补钙喝牛奶好还是奶粉更好？
2025/12/31
补钙喝牛奶好还是奶粉更好？30多岁，我们的骨量就开始走下坡路了。喝什么奶，成了一部分中老年朋友补钙的难题——有人说“鲜奶、牛奶（也就是液态奶）营养更好，越新鲜越健康”，也有人坚持“奶粉更科学，营养更全面”。看起来都是“喝奶”，可一…查看详情+
2025/12/31 -
遇到异物进入眼睛、切伤或酒精中毒应该怎么处理？
2025/12/17
遇到异物进入眼睛、切伤或酒精中毒应该怎么处理？1、异物进入眼睛如果沙粒等小东西进入了眼睛可以暂时把眼睛闭上异物所产生的刺激会使眼睛自动分泌出泪液从而将异物冲洗出来如无效可滴眼药水或用流动的水冲洗如果眼睛已经被异物刺痛且出现眼睛红肿和充血的情况无法自…查看详情+
2025/12/17 -
社会共治，守正创新，终结艾滋--艾滋病预防
2025/12/01
社会共治，守正创新，终结艾滋--艾滋病预防一、了解艾滋病艾滋病全称为获得性免疫缺陷综合征（AIDS），是由人免疫缺陷病毒（HIV）引发的一种慢性传染病。HIV主要侵犯人体的免疫系统，导致感染者晚期易于并发各种严重感染和恶性肿瘤。感染HIV不等于患上艾滋病。…查看详情+
2025/12/01 -
流感即将迎来高峰期，该怎么预防？
2025/11/26
流感即将迎来高峰期，该怎么预防？中国疾病预防控制中心监测，当前我国总体流感活动属于上升阶段，甲型H3N2亚型占比超过95%，还有少量甲型H1N1和乙型流感病毒同期流行，预计今年我国流感高峰将出现在12月中下旬和1月初。由于流感病毒易变异，人群普遍易…查看详情+
2025/11/26 -
三价四价都是啥，流感疫苗指南来了
2025/11/19
三价四价都是啥，流感疫苗指南来了一、现在打疫苗是否还合适中国疾病预防控制中心监测，当前我国总体流感活动属于上升阶段，甲型H3N2亚型占比超过95%，有少量甲型H1N1和乙型流感病毒同期流行，预计今年我国流感高峰将出现在12月中下旬和1月初。虽然说流…查看详情+
2025/11/19 -
11月份健康风险提示
2025/11/12
11月份健康风险提示根据浙江省疾控中心最新风险评估，2025年11月需重点关注流行性感冒、诺如病毒感染性腹泻、水痘等传染病。公众需提高警惕，做好科学防控。一、流行性感冒 流行性感冒（以下简称“流感”）是流感病毒感染引起的急性呼吸…查看详情+
2025/11/12 -
立冬，阳气敛藏，补肾强身正当时
2025/11/05
立冬，阳气敛藏，补肾强身正当时11月7日迎来二十四节气之立冬。立冬是二十四节气中的第19个节气，也是冬季的第1个节气。二十四节气中，四季的开始被称为“立”，立冬也往往被认为是冬季的开始。春耕夏耘、秋收冬藏，冬季是享受丰收、休养生息的季节。…查看详情+
2025/11/05 -
手足口病的防护
2025/10/27
手足口病的防护手足口病是让不少家长揪心的儿童常见传染病。别担心，只要您搞懂它，就能应对它、防住它。一、手足口病基本特征简单说，手足口病是由肠道病毒引起的一种主要在小孩中流行的传染病。有以下几个核心特点：1.谁容易得：5…查看详情+
2025/10/27 -
静脉曲张的防护
2025/10/21
静脉曲张的防护一、静脉曲张很常见静脉曲张是一种很常见的血管疾病，就是静脉血管变丑、变弱，典型表现为腿部突出于皮肤表面的迂曲静脉，就是我们常说的“蚯蚓腿”，同时还可能伴有下肢沉重、酸胀、水肿、瘙痒、色素沉着、皮肤溃疡等…查看详情+
2025/10/21 -
诺如病毒防护
2025/10/13
诺如病毒防护一、什么是诺如病毒诺如病毒是一种传染性很强的病毒，主要攻击人的胃肠道，会引起恶心、上吐下泻、腹痛等症状。它特别容易在人群密集的地方“搞事情”，比如学校、托幼机构、养老院、游轮等人员密集场所，短时间内可能…查看详情+
2025/10/13 -
打破水银温度计以及误服水银的应急处理
2025/10/07
打破水银温度计以及误服水银的应急处理一、水银（汞）的确有毒水银，即汞（Hg），是唯一在常温下呈液态的金属，闪亮亮、滚溜溜，水银温度计打破了之后，里面银色的珠珠儿就会到处跑，滚到桌缝、凳脚边、甚至拖鞋底……汞是一种毒性很强的金属，它的危险性主…查看详情+
2025/10/07 -
2025年国庆中秋假期健康防护提示
2025/09/30
2025年国庆中秋假期健康防护提示2025年国庆、中秋假期即将来临，人员流动与聚集、境内游和出境游将明显增多。中国疾病预防控制中心温馨提示：假期出行时应注意诺如病毒肠炎、登革热、基孔肯雅热、霍乱、新冠病毒感染、猴痘、食物中毒预防，以及鼠疫、…查看详情+
2025/09/30 -
喝全脂牛奶容易长胖？正确的喝牛奶方式
2025/09/25
喝全脂牛奶容易长胖？正确的喝牛奶方式随着减肥大军的不断壮大，一些看中身材的朋友对饮食热量控制得极为苛刻，就连喝牛奶都要选择脱脂牛奶，全脂牛奶被贴上了“会长胖”的标签，在减肥圈子里备受冷落。 其实，在喝牛奶这件事上完全没必要纠结，喝全脂牛…查看详情+
2025/09/25 -
什么情况下不能用医保卡看病
2025/09/23
什么情况下不能用医保卡看病因违法犯罪、斗殴等行为所发生的医疗费；因机动车交通事故有第三方责任、医疗事故及有其他赔付责任发生的医疗费；出国、出境期间所发生的医疗费（在国外及港澳台地区发生的医疗费）等不属于医保支付范围。查看详情+
2025/09/23
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