健康教育
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2024年10月健康防护提示
2024/10/18
2024年10月健康防护提示中国疾病预防控制中心温馨提示：2024年10月需关注呼吸道传染病、登革热、手足口病、诺如病毒肠炎、猴痘。呼吸道传染病近期我国的呼吸道多病原监测显示，常见病原体为：流感嗜血杆菌、鼻病毒、肺炎链球菌、普通冠状病毒…查看详情+
2024/10/18 -
新版健康素养66条（21~24）
2024/10/17
新版健康素养66条（21~24）第21条 关爱老年人，预防老年人跌倒，识别老年期痴呆。关爱老年人，尊重老年人的思维方式和自主选择，为老年人创造更好的生活环境，支持和鼓励老年人树立社会价值自信和家庭价值自信。跌倒是 65 岁及以上人群伤害致死…查看详情+
2024/10/17 -
积极做好这件事，有效防癌！丨新版健康素养66条（17~20）
2024/10/09
积极做好这件事，有效防癌！丨新版健康素养66条（17~20）第17条关注血糖变化，控制糖尿病危险因素，糖尿病患者要做好自我健康管理。成年人正常空腹血糖<6.1mmol/L。对非糖尿病患者来说，低血糖症的诊断标准为血糖<2.8mmol/L，而接受药物治疗的糖尿病患者只要血糖<3…查看详情+
2024/10/09 -
新版健康素养66条（13-16），一起来学习吧！
2024/09/30
新版健康素养66条（13-16），一起来学习吧！第13条家养犬、猫应接种兽用狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗、消毒伤口，并尽早注射狂犬病人免疫球蛋白（或血清或单克隆抗体）和人用狂犬病疫苗。狂犬病是由狂犬病毒引起的急性传染病，主要由携带狂犬…查看详情+
2024/09/30 -
新版健康素养66条（9-12），一起来学习吧！
2024/09/25
新版健康素养66条（9-12），一起来学习吧！第9条传染源、传播途径和易感人群是传染病流行的三个环节，防控传染病人人有责。传染病是指病原微生物感染人体后产生的、有传染性且在一定条件下可造成流行的疾病。传染病可在人与人、动物与人之间传播。传染病的流行…查看详情+
2024/09/25 -
关键时刻能救命！溺水急救的正确打开方式
2024/09/24
关键时刻能救命！溺水急救的正确打开方式炎炎夏日，暑期来临，游泳池、海边、河边等有水的地方成了大家最爱。但是，在水边玩耍有很大的隐患，很可能发生溺水事故。溺水严重威胁着安全，每年这时候，都是溺水意外高发期。哪些情况容易导致溺水？1、自然水域风…查看详情+
2024/09/24 -
土拨鼠也能传播鼠疫
2024/09/17
土拨鼠也能传播鼠疫提起鼠疫，大家可能都听说过。一旦感染，患者会突然出现高热、淋巴结肿大的症状，病情常常迅速恶化，死亡的可能性极高。这里可能存在一个误区，以为鼠疫都是老鼠传染的。其实，自然界的很多动物都可以感染鼠疫，尤其是…查看详情+
2024/09/17 -
新版健康素养66条（5-8），一起来学习吧！
2024/09/04
新版健康素养66条（5-8），一起来学习吧！第5条无偿献血，助人利己。目前血液无法人工合成，临床用血只能依靠健康公民的自愿无偿捐献。无偿献血是社会文明进步的标志，无偿献血利国、利人、利己、利家人。健康人定期、适量献血是安全、无害的。我国现行的捐献…查看详情+
2024/09/04 -
新版健康素养66条（1-4）一起来学习吧
2024/08/30
新版健康素养66条（1-4）一起来学习吧为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求，2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》（简称“健康素养66条”）。一起来学习新版“健康素养66条”，提升健康知识和技…查看详情+
2024/08/30 -
健身过量摄入高蛋白，警惕肾损害
2024/08/23
健身过量摄入高蛋白，警惕肾损害蛋白质在健身中发挥着重要的作用，但过量摄入高蛋白可能对肾脏造成潜在风险，因此我们应当警惕肾损害的可能性。一、蛋白质在健身中的作用蛋白质是构成人体细胞的重要成分，对于健身和肌肉修复、生长非常关键。在进行高…查看详情+
2024/08/23 -
海姆立克急救法
2024/08/16
海姆立克急救法一、什么是海姆立克急救法？急救，是一场跟死神的赛跑。当意外事件发生时，很多情况是等不了“120”的，如气道异物梗阻，出现呼吸道梗阻十分危急,掌握一定的急救方法，才能救人于危难之间。海姆立克急救法是一种运用于…查看详情+
2024/08/16 -
关于旅行者腹泻那些事
2024/08/09
关于旅行者腹泻那些事最是人间七月天，盛夏旅行好时节，崇山峻岭怡心神，溪涧繁花携野趣。然而，旅行中的饮食卫生条件和自然环境却潜藏危机。旅行者在享受身心愉悦、获得力量的同时，可能会遇到旅行者腹泻的尴尬和痛苦。接下来让我们一起聊…查看详情+
2024/08/09 -
警惕“沉默杀手”——静脉血栓
2024/07/31
警惕“沉默杀手”——静脉血栓血栓，通俗地说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，容易造成突然死亡。血栓在静脉和动脉里都可能会出现，动脉血栓跑到脑血管头，就产生脑梗；跑到心脏周围的冠状动脉头…查看详情+
2024/07/31 -
爱肝护肝，科学预防肝炎要做到这几点
2024/07/26
爱肝护肝，科学预防肝炎要做到这几点2024年7月28日是第14个“世界肝炎日”，今年我国的宣传主题是“消除肝炎，积极行动”。在日常生活中，我们该如何爱护肝脏？科学预防肝炎要注意哪些方面？一起行动起来，努力消除肝炎危害！肝脏作为成年人体内最大的实…查看详情+
2024/07/26 -
怎么预防运动损伤？
2024/07/19
怎么预防运动损伤？在运动过程中，我们可能遭遇各种各样的运动伤害，这些受伤的情况被称为运动损伤。运动损伤不仅会给我们的身体带来痛苦，还可能影响日常生活和工作。因此，不管是专业运动员还是普通的运动爱好者，了解如何预防运动损伤…查看详情+
2024/07/19 -
骨折术后如何科学消肿？
2024/07/12
骨折术后如何科学消肿？骨折术后往往会面临肿胀的问题。肿胀是由于手术创伤、炎症反应以及血液循环受阻等多种因素导致的。虽然肿胀是术后常见的生理现象，但过度的肿胀可能会影响伤口愈合，增加感染风险，甚至影响患者的康复进程。因此，了解…查看详情+
2024/07/12 -
预防发热伴血小板减少综合征
2024/07/05
预防发热伴血小板减少综合征（1）减少蜱暴露。应当尽量避免在蜱类主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧。如需进入此类地区，应当注意做好个人防护，穿长袖衣服；扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子；穿浅色光滑的衣服以便于查找有无蜱附着；不要穿凉…查看详情+
2024/07/05 -
颈椎不好，百病来扰！颈椎病的7个日常锻炼动作
2024/06/28
颈椎不好，百病来扰！颈椎病的7个日常锻炼动作随着科技的进步，手机、电脑给我们的生活带来了很多便利和乐趣，但是低头族、患上颈椎病的人也越来越多，越来越年轻化。现代医学认为，颈椎病的致病原因包括：颈椎的退行性变，椎管狭窄，慢性劳损（不良的睡眠体位、不…查看详情+
2024/06/28 -
夜尿频多睡不好，中药调理很必要
2024/06/19
夜尿频多睡不好，中药调理很必要夜幕降临，大地渐渐沉寂，而有些人却无法享受安然的睡眠，因为夜尿频多让他们的睡眠品质大打折扣。夜尿频多，常常让人感到疲惫不堪，影响了身心的健康。对于这种情况，中药调理成为一种值得考虑的方法，它可能是改善夜…查看详情+
2024/06/19 -
儿童出现中暑怎么办？
2024/06/12
儿童出现中暑怎么办？先兆中暑时，通常经现场处置后症状可很快缓解，轻、重型中暑儿童需要去医院就诊。如果发现儿童有中暑症状，应采取“一搬、二降、三补、四转”的原则进行处置。1.搬运脱离高温、高湿、封闭及阳光烈晒的环境，迅速把孩子…查看详情+
2024/06/12
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