健康教育
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怎么预防运动损伤？
2024/07/19
怎么预防运动损伤？在运动过程中，我们可能遭遇各种各样的运动伤害，这些受伤的情况被称为运动损伤。运动损伤不仅会给我们的身体带来痛苦，还可能影响日常生活和工作。因此，不管是专业运动员还是普通的运动爱好者，了解如何预防运动损伤…查看详情+
2024/07/19 -
骨折术后如何科学消肿？
2024/07/12
骨折术后如何科学消肿？骨折术后往往会面临肿胀的问题。肿胀是由于手术创伤、炎症反应以及血液循环受阻等多种因素导致的。虽然肿胀是术后常见的生理现象，但过度的肿胀可能会影响伤口愈合，增加感染风险，甚至影响患者的康复进程。因此，了解…查看详情+
2024/07/12 -
颈椎不好，百病来扰！颈椎病的7个日常锻炼动作
2024/06/28
颈椎不好，百病来扰！颈椎病的7个日常锻炼动作随着科技的进步，手机、电脑给我们的生活带来了很多便利和乐趣，但是低头族、患上颈椎病的人也越来越多，越来越年轻化。现代医学认为，颈椎病的致病原因包括：颈椎的退行性变，椎管狭窄，慢性劳损（不良的睡眠体位、不…查看详情+
2024/06/28 -
夜尿频多睡不好，中药调理很必要
2024/06/19
夜尿频多睡不好，中药调理很必要夜幕降临，大地渐渐沉寂，而有些人却无法享受安然的睡眠，因为夜尿频多让他们的睡眠品质大打折扣。夜尿频多，常常让人感到疲惫不堪，影响了身心的健康。对于这种情况，中药调理成为一种值得考虑的方法，它可能是改善夜…查看详情+
2024/06/19 -
6月健康风险提示
2024/06/06
6月健康风险提示进入夏季以后，随着梅雨季的到来，气候变得闷热潮湿，各种细菌、病毒、蚊媒生长繁殖活跃，极易引发夏季传染病传播。广大市民朋友本月应重点关注以下健康风险点。一、手足口病和疱疹性咽峡炎手足口病和疱疹性咽峡炎均是…查看详情+
2024/06/06 -
青少年控烟宣传核心信息
2024/05/28
青少年控烟宣传核心信息所有形式的烟草制品都是有害的烟草中的尼古丁可以使人成瘾,一旦成瘾很难戒断暴露于尼古丁可能影响青少年的大脑发育吸烟会严重损害青少年呼吸系统和心血管系统，并且会加速其成年后慢性病的发生电子烟会对青少年的身心…查看详情+
2024/05/28 -
为什么要实行普遍食盐加碘？减盐与补碘的关系是什么？
2024/05/21
为什么要实行普遍食盐加碘？减盐与补碘的关系是什么？为什么要实行普遍食盐加碘？我国外环境缺碘，曾是碘缺乏病流行较广泛和严重的国家之一。上世纪60年代开始，我国已经在中重度碘缺乏病病区实施食盐加碘的防治策略。1991年我国政府向国际社会承诺到2000年实现消除碘缺乏…查看详情+
2024/05/21 -
百日咳
2024/05/14
百日咳何为百日咳？百日咳鲍特菌引起+飞沫传播百日咳是常见的儿童疾病之一，也是全球婴幼儿死亡的重要原因之一。百日咳是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病，传染性强，病程较长，主要通过呼吸道飞沫传播。根据《百日咳…查看详情+
2024/05/14 -
急性酒精中毒宣教知识
2024/05/08
急性酒精中毒宣教知识一、什么是急性酒精中毒指由于短时间摄入大量酒精或含酒精饮料后，出现的中枢神经系统功能紊乱状态。患者多表现行为和意识异常， 严重者损伤脏器功能， 导致呼吸循环衰竭， 进而危及生命， 也称为急性乙醇中毒。二、酒…查看详情+
2024/05/08 -
剖宫产术后护理
2024/05/02
剖宫产术后护理生完宝宝后，医生护士都会叮嘱产妇要尽快排气，防止肠粘连。剖宫产术后由于肠蠕动减弱，妈妈们会出现腹胀的情况。通常需要经过24～48小时，肠道功能才会逐渐恢复。剖宫产术后如何尽快排气？1、尽早下床活动尽早下床活…查看详情+
2024/05/02 -
关于麻疹，这些知识您要掌握
2024/04/19
关于麻疹，这些知识您要掌握一、麻疹是什么？麻疹是由麻疹病毒引起的急性、出疹性呼吸道传染病，四季均可发病，以冬春季为多见，儿童是主要易感人群。麻疹是传染性最强的疾病之一，患者为麻疹的传染源，在疾病的潜伏末期到出疹后5天均具有传染性…查看详情+
2024/04/19 -
打呼噜的人：安眠药可不能随便吃
2024/04/15
打呼噜的人：安眠药可不能随便吃大家常用“倒头便睡，鼾声如雷”来形容一个人睡得好，殊不知，好多打鼾的人，也有失眠的困扰，据统计，打鼾的人当中，有39％-58％还伴随失眠的症状。其中，有些人会使用安眠药。在这里，医生提醒大家如果既打鼾又有失…查看详情+
2024/04/15 -
烟草危害及戒烟小技巧
2024/04/08
烟草危害及戒烟小技巧1.吸烟只伤肺吗?烟草使用几乎会损害身体的每一个器官。 吸烟会使多种癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病、阿尔茨海默病等慢性疾病的发生风险增高。吸烟者更容易患牙周病，严重时会导致牙齿脱落。吸烟也会损害骨…查看详情+
2024/04/08 -
针刺治疗的注意事项
2024/03/28
针刺治疗的注意事项针灸是一项中医临床治疗性操作，包括针刺和艾灸两种操作方法。针刺是指采用针具刺激人体穴位，有着微创、安全、简便的临床特点，对多种临床疾病尤其是慢性疼痛疾病如腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、面瘫等都有着较好的临…查看详情+
2024/03/28 -
四季养生
2024/03/21
四季养生【春季】保持阳气。中医认为，养阳重在养肝。春季保肝十分重要，饮食做到均衡，多吃新鲜蔬菜，少吃酸、辣及油炸、烤、煎食品，勤喝水、少饮酒。早春仍有冬日余寒，要顺应春升之气，多吃些温补阳气的食物，如韭菜、大蒜…查看详情+
2024/03/21 -
脑血管造影检查（DSA）是什么？
2024/03/14
脑血管造影检查（DSA）是什么？一、什么是脑血管造影？脑血管造影是如今最先进的脑血管疾病诊疗方法，是公认的脑血管疾病诊断的金标准。通过穿刺股动脉（大腿根部）或者桡动脉（上肢前臂），建立通道，沿着超细的导丝送入造影导管，将含碘的造影剂注…查看详情+
2024/03/14 -
治疗关节炎的食疗方
2024/03/08
治疗关节炎的食疗方随着人的年龄的越来越大，骨骼的发育开始慢慢退变或者老化，此时就很容易出现骨质增生、骨质疏松等关节疾病，在这推荐7款食疗方法有效治疗关节炎。三七丹参粥用法: 将三七、丹参、鸡血藤洗净，加入适量清水煎煮取浓汁…查看详情+
2024/03/08 -
雾化吸入经常做，但你真的用对了吗？
2024/03/04
雾化吸入经常做，但你真的用对了吗？雾化吸入疗法是治疗呼吸道疾病比较常见的治疗方式，与口服、注射和静脉给药等方式相比，雾化吸入因药物直接作用于靶器官，具有起效迅速、疗效可靠、全身不良反应较少和不需要患者刻意配合等优势，所以被广泛应用于呼吸…查看详情+
2024/03/04 -
清肺润燥防燥咳，教你几个简单易学的食疗方！
2024/02/29
清肺润燥防燥咳，教你几个简单易学的食疗方！天气逐渐转凉，早晚温差大，最近大家是否明显感觉到鼻咽干燥，皮肤干燥、瘙痒，大便干结，甚至有皮肤皴裂，鼻出血，干咳等症状？其实，这些症状在这个季节非常普遍，它有个通俗易懂的名称——秋燥。所谓秋燥，顾名思义…查看详情+
2024/02/29 -
降压操
2024/02/22
降压操1、预备动作：坐在椅子或沙发上，姿势自然端正，正视前方两臂自然下垂，双手手掌放在大腿上膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。2、按揉太阳穴：顺时针旋转一周为一拍，约做32拍。3、按摩百会…查看详情+
2024/02/22
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